Yoga, pleine conscience, voyage intérieur, ateliers, retraites, soin de soi… à Niort (79)
Le Yin Yoga consiste à venir habiter chaque posture pendant plusieurs minutes. A laisser le souffle, les pensées, les émotions nous traverser, en ayant rien à réussir, ni à rater d'ailleurs. C'est un voyage profond, à travers nos tissus conjonctifs, notre système énergétique, notre activité mentale... A la recherche d'un lâcher-prise inégalé. Pour nous aider …
Lire la suite de Atelier Yin Yoga musical – samedi 8 janvier 2022
Juste avant les fêtes et pour célébrer le début des vacances, venez vous offrir une parenthèse ludique et zen avec votre p’tit loup !Au programme : de la complicité, des rires, de la détente, au travers d’exercices de respirations, d’étirements, de postures d’équilibre, de méditation et de relaxation… Notre pratique aura pour but de :– …
Lire la suite de [COMPLET] Atelier Yoga Parent-Enfant de Noël – samedi 18 décembre 2021
Cet atelier inédit est une invitation à un voyage en terres intérieures... car le son a ce pouvoir merveilleux de traverser tous nos corps, toutes nos couches, et d'aller vibrer dans chacune de nos cellules. C'est une manière différente de vivre la pratique du yoga, de ressentir les postures, d'apaiser les vagues du mental, de …
Lire la suite de Atelier Yoga du son – samedi 11 décembre 2021
Voici une nouvelle proposition d'accompagnement prénatal que je me réjouis de partager avec vous ! L'idée est de se retrouver dans une petite salle agréable et cosy située dans le quartier Champclairot à Niort, le vendredi soir de 18h15 à 19h45 environ aux dates suivantes :- vendredi 24 septembre 2021- vendredi 8 octobre 2021- vendredi …
Lire la suite de Yoga prénatal, yoga du son & partages pour les futures mamans
Ce nouveau programme en ligne offre un accompagnement holistique autour du cycle menstruel et plus particulièrement pour les jours de règles. Yoga, ayurvéda, astuces naturelles pour mieux vivre ses lunes, rituels, méditation guidée... et plus encore ! Je suis RAVIE de partager avec vous le fruit de mes recherches et expérimentations sur ces dernières années …
Venez célébrer la douce énergie de l'automne lors d’un week-end de yoga, pleine conscience et joie de vivre !Cette année encore, j'interviens pour l'association Graines de Zen qui organise cette parenthèse enchantée. Particularités :- Deux intervenants passionnés et complémentaires : Jonas de YogaZen79 et moi-même- Une pratique accessible à tous, que vous soyez débutants ou …
Lire la suite de Week-end Yoga & Reconnexion – 18 et 19 septembre 2021
Un petit moment rien que pour vous, au service de l'écoute intérieure. Du mouvement, du souffle, du son, pour créer de l'espace dans son corps et dans sa tête. Ce même espace d'où émergent nos essentiels : qu'est-ce qui est réellement important pour soi ? Un moment de ressourcement, pour amener un brin d'harmonie dans …
Lire la suite de [COMPLET] Atelier pour une rentrée harmonieuse – samedi 4 septembre 2021
Aaaaah ces programmes en ligne, ça fait des lustres que vous m'en parlez... Sans que j'ose franchir le pas. Sauf que le confinement est passé par là et que j'ai eu le temps de cogiter ! Après quelques semaines de travail acharné, il est enfin là ! Mon premier programme en ligne de Yoga et …
Méditation en entreprise, méditation pour la prise de décision, méditation pour mieux guérir… Apparemment, la méditation, c’est un truc à la mode, et ça marche super bien. Ce qu’on ne vous DIT PAS, c’est que ça semble simple quand on écoute quelqu’un en parler, mais qu’en réalité, s’asseoir sur un coussin et « observer ses pensées …
Lire la suite de Méditation, plus facile à dire qu’à faire !
C'est la rentrée ! Ce qui signifie pour beaucoup le retour au travail, les bonnes résolutions, les embouteillages, le reprise du rythme effréné... On prévoit, on court, on râle, on se dit qu'on est fatigué, on court encore... Et le corps dans tout ça ? Faites une pause "arbre", c'est tout simple et très bénéfique. Déjà parce …
Palmo Shanti - 