Je suis passée dans le podcast Ma Terre Happy ! Une jolie histoire d'ailleurs : Lili-Rose, l'initiatrice de ce podcast, a retrouvé sur Youtube une vidéo dans laquelle j'évoquais le sujet des mantras. La vidéo date d'il y a deux ans, alors j'avais peine à croire qu'on puisse me trouver de cette façon 🙂 L'expérience …
Auteur : palmoshanti
Atelier Yoga Parent-Enfant en plein air – samedi 10 juin 2023
Un moment ludique et zen à partager avec votre enfant dans un cadre d'exception !Accessible aux petits loups de 4 à 11 ans. Infos pratiques Cet atelier aura lieu à l’extérieur, au bord de l’eau. En cas de météo défavorable et en l’absence de plan B, l’atelier sera reporté. Quand ? Le samedi 10 juin …
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Journée Yoga Bonheur Oléron
C’est une journée inédite à laquelle nous vous convions avec l'association Graines de Zen… sur l’île d’Oléron ! Tout est pensé pour que vous puissiez venir vous ressourcer au bord de l’océan, dans un cadre magnifique, au sein d’un petit groupe bienveillant (8 personnes maxi), pieds sous la table avec le déjeuner et l’apéritif inclus !En duo …
Atelier Yoga du son – samedi 13 mai 2023
Cet atelier est une invitation à un voyage en terres intérieures... car le son a ce pouvoir merveilleux de traverser tous nos corps, toutes nos couches, et d'aller vibrer dans chacune de nos cellules. C'est une manière différente de vivre la pratique du yoga, de ressentir les postures, d'apaiser les vagues du mental, de se …
Programme Maternité douce & sacrée
Du yoga adapté à la maternité, des méditations guidées, des astuces naturelles et ayurvédiques pour vivre au mieux la grossesse, des exercices de respiration, des sons, des repères pour préparer la naissance et le post-partum, des pratiques pour libérer les tensions, pour faire le plein d'énergie, pour se reconnecter à son corps, pour se materner... …
[COMPLET] Atelier pour une rentrée harmonieuse – samedi 4 septembre 2021
Un petit moment rien que pour vous, au service de l'écoute intérieure. Du mouvement, du souffle, du son, pour créer de l'espace dans son corps et dans sa tête. Ce même espace d'où émergent nos essentiels : qu'est-ce qui est réellement important pour soi ? Un moment de ressourcement, pour amener un brin d'harmonie dans …
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Yoga & Méditation pour enfant en ligne
Aaaaah ces programmes en ligne, ça fait des lustres que vous m'en parlez... Sans que j'ose franchir le pas. Sauf que le confinement est passé par là et que j'ai eu le temps de cogiter ! Après quelques semaines de travail acharné, il est enfin là ! Mon premier programme en ligne de Yoga et …
Méditation, plus facile à dire qu’à faire !
Méditation en entreprise, méditation pour la prise de décision, méditation pour mieux guérir… Apparemment, la méditation, c’est un truc à la mode, et ça marche super bien. Ce qu’on ne vous DIT PAS, c’est que ça semble simple quand on écoute quelqu’un en parler, mais qu’en réalité, s’asseoir sur un coussin et « observer ses pensées …
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La posture de l’arbre pour s’ancrer
C'est la rentrée ! Ce qui signifie pour beaucoup le retour au travail, les bonnes résolutions, les embouteillages, le reprise du rythme effréné... On prévoit, on court, on râle, on se dit qu'on est fatigué, on court encore... Et le corps dans tout ça ? Faites une pause "arbre", c'est tout simple et très bénéfique. Déjà parce …
Palmo Shanti - 