Cet atelier est une invitation à un voyage en terres intérieures... car le son a ce pouvoir merveilleux de traverser tous nos corps, toutes nos couches, et d'aller vibrer dans chacune de nos cellules. C'est une manière différente de vivre la pratique du yoga, de ressentir les postures, d'apaiser les vagues du mental, de se …
Auteur : palmoshanti
Atelier Printemps Vibrant – samedi 1er avril 2023
Accueillir le renouveau printanier, tant dans le corps que dans le cœur. S'autoriser à laisser entrer la lumière, s'autoriser à renaître !La pratique sera axée sur le ressenti énergétique, pour accompagner notre "montée de sève".Comme d'habitude, nous utiliserons différents outils du yoga dans ce voyage intérieur : postures, respirations, sons, visualisations et plus encore... Infos …
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Atelier Yoga, Énergie & Fascia – samedi 4 mars 2023
Une exploration fluide et sensible de notre énergie, à mi-chemin entre yoga, qi gong et taï chi :)Découverte de notre anatomie énergétique, ressenti, respiration, recherche de notre biotenségrité... et plus encore ! Comment se mettre en mouvement sans effort ? Comment vivre le mouvement plutôt que le faire ? Voici ce que nous allons expérimenter …
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Programme Maternité douce & sacrée
Du yoga adapté à la maternité, des méditations guidées, des astuces naturelles et ayurvédiques pour vivre au mieux la grossesse, des exercices de respiration, des sons, des repères pour préparer la naissance et le post-partum, des pratiques pour libérer les tensions, pour faire le plein d'énergie, pour se reconnecter à son corps, pour se materner... …
[COMPLET] Atelier pour une rentrée harmonieuse – samedi 4 septembre 2021
Un petit moment rien que pour vous, au service de l'écoute intérieure. Du mouvement, du souffle, du son, pour créer de l'espace dans son corps et dans sa tête. Ce même espace d'où émergent nos essentiels : qu'est-ce qui est réellement important pour soi ? Un moment de ressourcement, pour amener un brin d'harmonie dans …
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Yoga & Méditation pour enfant en ligne
Aaaaah ces programmes en ligne, ça fait des lustres que vous m'en parlez... Sans que j'ose franchir le pas. Sauf que le confinement est passé par là et que j'ai eu le temps de cogiter ! Après quelques semaines de travail acharné, il est enfin là ! Mon premier programme en ligne de Yoga et …
Méditation, plus facile à dire qu’à faire !
Méditation en entreprise, méditation pour la prise de décision, méditation pour mieux guérir… Apparemment, la méditation, c’est un truc à la mode, et ça marche super bien. Ce qu’on ne vous DIT PAS, c’est que ça semble simple quand on écoute quelqu’un en parler, mais qu’en réalité, s’asseoir sur un coussin et « observer ses pensées …
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La posture de l’arbre pour s’ancrer
C'est la rentrée ! Ce qui signifie pour beaucoup le retour au travail, les bonnes résolutions, les embouteillages, le reprise du rythme effréné... On prévoit, on court, on râle, on se dit qu'on est fatigué, on court encore... Et le corps dans tout ça ? Faites une pause "arbre", c'est tout simple et très bénéfique. Déjà parce …
Palmo Shanti - 