Yoga & Méditation pour enfant

Laissez-moi vous raconter une drôle d’histoire de confinement…

À la demande de ma cousine confinée dans un appartement de région parisienne avec ses deux enfants, j’ai réalisé des petites vidéos de yoga destinées à mes petits cousins. J’ai mis ces vidéos sur Youtube comme support, sans penser que ces petites séances se diffuseraient bien au-delà de mon cercle familial.
Et pourtant, elles se sont bien promenées… en France, mais pas que !
Alors je me suis dit « pourquoi ne pas aller encore plus loin ? ».

Quelques semaines de travail acharné plus tard, mon premier programme en ligne est enfin là ! Et il propose du Yoga et de la méditation aux enfants de 3 à 11 ans environ. J’y ai mis le meilleur de mes expériences auprès des enfants, de la crèche à l’école primaire. Des outils pour mieux gérer ses émotions, des exercices pour apprendre à respirer, à ressentir le corps, des méditations guidées… Bref, j’y ai mis tout ce que je sais faire de mieux avec un jeune public.
Voici la vidéo de présentation du projet :

Rejoignez le programme et démarrer la pratique avec votre petit yogi ! Et pour accompagner votre été, pour occuper vos p’tits loups sur l’aire d’autoroute ou dans le train, sur la plage ou en randonnée, le programme vous est proposé avec une petite réduction 😉

Retrouvez les vidéos Youtube proposées aux enfants pendant le confinement