1. Qui suis-je ?
2. D’où vient « Palmo Shanti » ?
3. Ma philosophie
4. Mon parcours yoguique
5. Mes autres formations
6. On parle de Palmo Shanti…

Qui suis-je ?

Je m’appelle Tiphaine Texier. Curieuse et voyageuse, je m’intéresse depuis toute petite aux sagesses orientales. Cela a commencé avec la méditation et la philosophie bouddhiste, avant d’arriver au yoga, à la médecine traditionnelle indienne (Ayurveda), au chamanisme et toutes ces approches qui nous amènent à prendre soin à la fois du corps, de l’esprit et de l’âme, de manière holistique, pour retrouver sa place dans un ensemble plus grand.

Professionnellement, j’ai été un vrai couteau suisse : j’ai travaillé dans des entreprises, dans des supermarchés, dans une ambassade, avec des personnes sourdes et autistes, dans une agence de tourisme responsable, à l’université… Une multitude d’expériences et de découvertes qui m’ont permis de me trouver vraiment et de comprendre certains des problèmes que nous rencontrons tous : la difficulté de trouver notre place dans le monde, les tensions musculaires dues à une assise devant un ordinateur toute la journée, le stress lié au travail, la peur de ne pas être à la hauteur… J’ai commencé à enseigner le yoga en 2014 et depuis j’essaie de le rendre accessible aux problématiques occidentales sans pour autant en dénaturer l’essence.

Mon parcours m’a amenée à vivre à La Rochelle, à Lyon, à Nantes et à Toulouse, mais aussi en Norvège et au Népal.

Aujourd’hui, je suis heureuse d’être revenue dans ma ville natale, Niort, pour partager toutes ces expériences avec vous et vous accompagner sur votre propre chemin.

D’où vient « Palmo Shanti » ?

« Palmo », c’est la sagesse en tibétain. « Shanti », c’est la paix en sanskrit. Palmo Shanti est donc un mélange des deux grandes influences qui ont dessiné (et dessinent encore!) mon parcours : le bouddhisme qui rencontra un jour le yoga et sa philosophie.

Ma philosophie

Elle est simple : on reste élève toute sa vie ! Il y a encore et toujours des choses à apprendre… Alors que vous soyez débutant absolu ou yogi aguerri, vous trouverez toujours de quoi nourrir le lien à vous-même 😉

Lors des cours de yoga collectifs, des stages de yoga, ateliers ou des retraites, on cherche à se remettre au centre de nos priorités : comment je me sens ? De quoi ai-je besoin ? On écoute le corps, le souffle, et le mouvement se fait en harmonie avec notre respiration. On ramène notre attention, si souvent dispersée, vers notre essentiel. Chaque « exercice » proposé vise à créer de l’espace dans le corps et aussi (surtout ?) dans nos têtes bien encombrées. La relaxation finale vient alors permettre de lâcher prise complètement, et de laisser la belle énergie générée par la pratique se diffuser tranquillement en nous et autour de nous.

Afin de vous accompagner au mieux, j’investis beaucoup de temps et d’énergie dans des formations, des stages, des ateliers, des conférences, des lectures… Et par principe, je « teste » tout ce que j’apprends sur ma propre personne : si ça marche, si ça me fait du bien, alors je vous le transmets !

Mon parcours yoguique

Mon chemin de pratique et de formation est en mouvement perpétuel ! Le yoga que j’enseigne est un mélange de tout ce que j’ai appris, compris, expérimenté à ce jour. Je mets simplement et humblement à disposition les outils qui m’ont été donnés.

Je suis professeure de :

• Yoga Sivananda, France (2014)
• Ashtanga/Vinyasa Yoga, Inde (2017)
• Yoga du son auprès de Patrick Torre, Pierre-Pascal Barron et Sri Hanuman (2020-2021)
• Yin Yoga auprès de Cécile Roubaud et Valentina Duna (2021)
• Yoga avec apports en anatomie et ostéopathie avec Catherine Bellières et Serge Gastineau (2022 à 2024)
• La Voix du Yoga : formation Nada Yoga avec Melissa de Valera (2022 à 2024)
• Fascia Yoga avec Sébastien Janvier (2023-2024)

En 2022, j’ai la chance d’intervenir en tant que formatrice au Collège de Naturopathie Rénovée de Rochefort, sur le sujet des philosophies et des pratiques orientales.

J’ai également suivi des formations complémentaires pour pouvoir enseigner :

• le yoga pour seniors,
• le yoga pour femmes enceintes et le yoga pour jeunes mamans,
• le yoga aux personnes à mobilité réduite, souffrant d’un handicap ou d’une maladie chronique sous la direction de Jivana Heyman de l’Integral Yoga Institute
• le yoga pour enfants auprès de Gurudass Kaur Khalsa avec la Fédération Française de Kundalini Yoga

Mes autres formations

Aussi, je me suis formée à d’autres approches et méthodes qui viennent enrichir mes propositions :

• Praticienne en Ayurveda
• Fleurs de Bach
• Massage ayurvédique abhyanga (pratiqué depuis 2016)
• Initiation au chamanisme
• Initiation au chant alchimique
• Thérapie par les mudras
• Soins énergétiques : 2ème niveau de reiki

On parle de Palmo Shanti…

Mai 2023

J’ai enregistré un épisode de podcast autour des mantras pour Ma Terre Happy : une heure d’échanges pour mieux comprendre ce que c’est, les bénéfices, et tout plein d’exercices pratiques !

Juillet 2020

J’ai été interviewée sur la chaîne Youtube de Sophie Energies, dans laquelle je reviens sur mon parcours de prof de yoga, des défis que j’ai rencontrés et de mes aspirations !

Janvier 2019

Je suis intervenue dans le magazine Tout Savoir Bien-Etre n°2 à l’occasion d’un encart mettant en avant 6 occasions pour pratiquer le yoga debout.

Janvier 2017

J’ai été sollicitée par France 3 Poitou-Charentes pour un reportage autour du yoga adapté sur chaise à l’occasion d’une intervention au centre de rééducation fonctionnelle du Grand Feu à Niort.