Mon mantra de post-partum ? « Quand la mère va bien, l’enfant va bien ». Bon, plus facile à dire qu’à faire, lorsque les nuits sont hachées, le nez de notre bébé bouché, lorsque ses dents poussent, lorsqu’il pleure… Alors il faut oser créer des moments pour se détendre, pour respirer. Je vous avais proposé …
Lire la suite de Atelier Yoga Parent-bébé – Dimanche 15 mars 2020
Un atelier pour créer un espace pour soi, pour se reconnecter à notre féminin, pour prendre soin de notre corps que nous jugeons si durement, pour apprendre à nous aimer mieux. Des mouvements doux, des mouvements fluides, du souffle, des visualisations, du son... Informations pratiques : Horaires : 15h00 à 17h15 environ – un petit …
Lire la suite de Atelier Yoga au féminin – Samedi 4 avril 2020
Le printemps est là, les oiseaux chantent, la nature renaît et l'énergie en nous aussi ! C'est le moment idéal pour dérouiller le corps raidi par les mois d'hiver et pour faire place à notre joie de vivre 🙂 Pour cela, nous pratiquerons un yoga dynamique : l'Ashtanga Vinyasa Yoga. C'est un style de yoga …
Lire la suite de Atelier Yoga dynamique : célébrer l’arrivée du printemps – Samedi 21 mars 2020
Venez célébrer la douce énergie de l'automne lors d’un week-end entre yoga, pleine conscience et soin de soi ! Particularités : - un nombre limité de participants pour un accompagnement personnalisé - Deux intervenants passionnés : Jonas de YogaZen79 et moi-même - Une pratique accessible à tous, que vous soyez débutants ou pratiquants aguerris - …
Lire la suite de Week-end Yoga & Reconnexion – 3 & 4 octobre 2020
Après le faste des fêtes, après la galette des rois, retrouvons-nous pour donner à cette année 2020 qui a démarré la coloration qui nous fait vibrer 😉 Au programme de cet atelier : - une pratique dynamisante et des postures axées sur les torsions pour nettoyer l'organisme - un auto-massage de l'abdomen - un mudra …
Lire la suite de Atelier Yoga : Nouvelle année, détox & intention – Samedi 1er février 2020
Un enterrement de vie de jeune fille, un anniversaire, ou juste des retrouvailles... Et si vous vous offriez un atelier de yoga privé entre ami(e)s ? C'est l'activité zénitude, complicité, rires & bien-être par excellence 🙂 Pour en savoir plus, cliquez ici !
Le mercredi 20 juin, nous nous sommes donnés rendez-vous à initiative de l'association Graines de Zen pour une séance de yoga sous les arbres ! C'était un très chouette moment de zénitude, de communion & de bain de nature 🙂 Un très très grand merci à Christine pour les photos !
