Atelier Yin Yang : quand le Yoga rencontre le Tao – samedi 15 octobre 2022

C'est un atelier inédit que je vous propose, en deux temps :- un temps de pratique posturale et respiratoire toute en rythme et en fluidité, alliant l'approche du yoga vinyasa et la danse du dragon chinoise : c'est une méditation en mouvement, qui nous transporte dans une forme de transe.- un temps de yin yoga, …

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Programme Maternité douce & sacrée

Du yoga adapté à la maternité, des méditations guidées, des astuces naturelles et ayurvédiques pour vivre au mieux la grossesse, des exercices de respiration, des sons, des repères pour préparer la naissance et le post-partum, des pratiques pour libérer les tensions, pour faire le plein d'énergie, pour se reconnecter à son corps, pour se materner... …

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Atelier Yoga du son – samedi 10 décembre 2022

Cet atelier est une invitation à un voyage en terres intérieures... car le son a ce pouvoir merveilleux de traverser tous nos corps, toutes nos couches, et d'aller vibrer dans chacune de nos cellules. C'est une manière différente de vivre la pratique du yoga, de ressentir les postures, d'apaiser les vagues du mental, de se …

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Atelier Yoga : Voyage au centre de la terre – samedi 19 novembre 2022

Un retour aux sources, aux racines… par une pratique de yoga fluide et ancrée, douce et reposante. Comme une feuille rouge d’automne qui virevolte avant de se poser au sol, nous explorerons nos équilibres et notre lien à la terre mère. Un moment de ressourcement profond à s'offrir 🙂 Infos pratiquesQuand ? Le samedi 19 …

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[COMPLET] Atelier pour une rentrée harmonieuse – samedi 4 septembre 2021

Un petit moment rien que pour vous, au service de l'écoute intérieure. Du mouvement, du souffle, du son, pour créer de l'espace dans son corps et dans sa tête. Ce même espace d'où émergent nos essentiels : qu'est-ce qui est réellement important pour soi ? Un moment de ressourcement, pour amener un brin d'harmonie dans …

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Méditation, plus facile à dire qu’à faire !

Méditation en entreprise, méditation pour la prise de décision, méditation pour mieux guérir… Apparemment, la méditation, c’est un truc à la mode, et ça marche super bien. Ce qu’on ne vous DIT PAS, c’est que ça semble simple quand on écoute quelqu’un en parler, mais qu’en réalité, s’asseoir sur un coussin et « observer ses pensées …

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La posture de l’arbre pour s’ancrer

C'est la rentrée ! Ce qui signifie pour beaucoup le retour au travail, les bonnes résolutions, les embouteillages, le reprise du rythme effréné... On prévoit, on court, on râle, on se dit qu'on est fatigué, on court encore... Et le corps dans tout ça ? Faites une pause "arbre", c'est tout simple et très bénéfique. Déjà parce …

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