D’où vient ce nom ?

Palmo, c’est la sagesse en tibétain. Shanti, c’est la paix en sanskrit. Palmo Shanti est donc un mélange des deux grandes influences qui ont dessiné (et dessinent encore!) mon parcours : le bouddhisme qui rencontra un jour le yoga et sa philosophie.

Ma philosophie ?
Elle est simple : on reste élève toute sa vie ! Il y a encore et toujours des choses à apprendre… Alors que vous soyez débutant absolu ou yogi aguerri, vous trouverez toujours de quoi nourrir le lien à vous-même 😉
Lors des cours, des ateliers ou des retraites, on cherche à se remettre au centre de nos priorités : comment je me sens ? De quoi ai-je besoin ? On écoute le corps, le souffle, et le mouvement se fait en harmonie avec notre respiration. On ramène notre attention, si souvent dispersée, vers notre essentiel. Chaque « exercice » proposé vise à créer de l’espace dans le corps et aussi (surtout ?) dans nos têtes bien encombrées. La relaxation finale vient alors permettre de lâcher prise complètement, et de laisser la belle énergie générée par la pratique se diffuser tranquillement en nous et autour de nous.
Afin de vous accompagner au mieux, j’investis beaucoup de temps et d’énergie dans des formations, des stages, des ateliers, des conférences, des lectures… Et par principe, je « teste » tout ce que j’apprends sur ma propre personne : si ça marche, si ça me fait du bien, alors je vous le transmets !
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