Bienvenue dans cet atelier en deux temps ! Dans cet automne naissant, je nous invite à mouvoir notre corps et notre souffle de deux manières distinctes, à faire vivre les énergies Yang puis Yin en nous pour installer une harmonie en soi, laisser tomber les armes et toucher au cœur de l’Etre.
Au menu :
– un temps de pratique posturale et respiratoire toute en rythme et en fluidité, alliant l’approche du yoga vinyasa et la danse du dragon chinoise : c’est une méditation en mouvement, qui nous transporte dans une forme de transe.
– un temps de yin yoga, avec des postures tenues et introspectives.
Et puis, bien sûr, une délicieuse relaxation musicale pour clôturer ce moment en beauté 🙂
Cet atelier est ouvert à tous.tes.
Infos pratiques
Quand ? Le samedi 7 octobre 2023, de 10h à 12h15 environ
Où ? Salle Enjoyoga, 16 rue de Bel-Air, quartier Surimeau à Niort (79)
Combien ? 25€ par personne.
Comment ? En me contactant dès à présent pour réserver votre place, à [email protected].
On amène quoi ?
– un tapis de yoga, votre matériel d’assise (coussin de méditation ou brique de yoga) – prêt possible sur demande
– un paréo, serviette de bain ou drap pour couvrir les éventuels supports nécessaires
– de quoi vous couvrir pour la relaxation
