Suite au succès des deux premières éditions, nous revoici avec une nouvelle proposition de Journée Yoga & Voix, mêlant la pratique du yoga et le chant improvisé ! Réservez votre date : le dimanche 6 octobre 2019.
Nous avons tous un timbre de voix unique, comme une signature vibratoire, dont notre corps est la caisse de résonance. Entre respiration, ancrage et confiance en soi, nous viendrons explorer notre monde intérieur, pour oser laisser entendre pleinement notre voix au monde extérieur.
Nous serons deux intervenantes pour vous emmener dans ce voyage à la découverte de vous-mêmes : Pauline, professeure de chant et de technique vocale à La Voix Plume, et moi-même. Merci à l’association Graines de Zen qui chapeaute cette journée !
Au programme :
Accueil à partir de 10h autour d’un thé
10h30 : Cercle d’ouverture.
Suivront une séance de yoga de 1h30, incluant des exercices de respiration (pranayama), des postures (asanas) & une relaxation (savasana) et un court temps libre en pleine conscience.
Nous déjeunerons ensemble, en partageant les plats apportés par chacun des participants.
Puis reprise à 14h avec une relaxation digestive (Yoga Nidra), incluant le son du OM.
Ce sera une belle transition vers la partie chantée de la journée : petite remise en route du corps, jeu d’échauffement vocal et atelier de chant improvisé !
Nous terminerons cette belle journée par un temps d’échanges et un cercle de fermeture.
Infos pratiques :
Dimanche 6 octobre 2019, de 10h00 à 17h00.
Lieu : Salle Langevin Wallon, 48 impasse Rouget de Lisle à Niort
Prix : 65 € la journée
Inscrivez-vous :
– auprès de La Voix Plume au 06 25 43 79 36 OU
– auprès de Palmo Shanti par email à [email protected]
Pour confirmer votre inscription, un acompte de 25€ vous sera demandé.
On amène quoi ? Un tapis de yoga si vous en avez un, un plaid ou une couverture ou un châle pour vous couvrir lors de la relaxation finale, une bouteille d’eau et un plat salé ou sucré à partager pour le déjeuner commun.
Cette journée est ouverte à tous, débutants en yoga et/ou en chant inclus !
