Atelier Yoga au Féminin – samedi 4 mai 2019

Cet atelier est une première et je le porte dans mon coeur depuis un petit moment. Il vise à créer un espace pour soi, pour se rencontrer dans toute notre féminité, pour prendre soin de notre corps que nous jugeons si durement, pour apprendre à nous aimer mieux.
Mêlant la tradition du Hatha Yoga, du Kundalini Yoga et du Yin Yoga, nous explorerons ensemble notre monde intérieur.

Au programme :
– des postures (asanas) douces et pleines d’énergie pour nous connecter à notre corps féminin
– des exercices de visualisation
– un auto-massage du ventre
– des méditations apaisantes
– une pratique de mantras puissante
– etc…

Informations pratiques :
Horaires : 15h00 à 17h15 environ – un petit goûter/temps d’échange suivra l’atelier !
Lieu : 18 rue de Champclairot, à l’angle dans le local de la Voix Plume à Niort
Prix : 25€ par personne – Limité à 8 places.
Inscrivez-vous par mail à palmoshanti@gmail.com ou par téléphone au 07 82 17 61 96. Pour confirmer votre inscription, un acompte de 10€ vous sera demandé.

On amène quoi ? Un tapis de yoga si vous en avez un. Un plaid ou une couverture ou un châle, une tenue confortable et chaude pour se sentir dans son cocon🙂 Une douceur à partager si le cœur vous en dit !

[Crédit photo : https://twitter.com/MoonWoman2020%5D

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