Atelier Yoga & Respiration – Samedi 30 mars 2019

Du premier cri au dernier souffle, la respiration nous accompagne à chaque instant de notre vie, sans que nous en ayons conscience : pourtant, elle recèle de fabuleux pouvoirs ! Venez voyager au cœur du souffle le temps de cet atelier 🙂

Au programme :
– des postures (asanas) pour ouvrir les espaces de respiration
– des exercices de respiration (pranayama) pour explorer nos capacités respiratoires
– la pratique de sons pour faire vibrer nos cellules
– une douce relaxation pour pleinement ressentir

Informations pratiques :
Horaires : 15h00 à 17h15 environ – un petit goûter/temps d’échange suivra l’atelier !
Lieu : 18 rue de Champclairot, à l’angle dans le local de la Voix Plume à Niort
Prix : 25€ par personne – Limité à 8 places.
Inscrivez-vous par mail à palmoshanti@gmail.com ou par téléphone au 07 82 17 61 96. Pour confirmer votre inscription, un acompte de 10€ vous sera demandé.

On amène quoi ? Un tapis de yoga si vous en avez un. Un plaid ou une couverture ou un châle, une tenue confortable et chaude pour se sentir dans son cocon🙂 Une douceur à partager si le cœur vous en dit !

 

 

 

 

 

Publicités

Laissez un commentaire !

Entrez vos coordonnées ci-dessous ou cliquez sur une icône pour vous connecter:

Logo WordPress.com

Vous commentez à l'aide de votre compte WordPress.com. Déconnexion /  Changer )

Photo Google+

Vous commentez à l'aide de votre compte Google+. Déconnexion /  Changer )

Image Twitter

Vous commentez à l'aide de votre compte Twitter. Déconnexion /  Changer )

Photo Facebook

Vous commentez à l'aide de votre compte Facebook. Déconnexion /  Changer )

Connexion à %s

Ce site utilise Akismet pour réduire les indésirables. En savoir plus sur la façon dont les données de vos commentaires sont traitées.