Yoga Pré & Postnatal

Le Yoga Pré & Postnatal, c’est quoi ?

femme-enceinte-en-bonne-sant-faisant-le-yoga-en-nature-26378148C’est une forme de yoga douce, adaptée aux besoins spécifiques des femmes enceintes ou des toutes jeunes mamans. L’accent est mis sur le confort, la connexion au corps et au bébé, la détente.
La séance comprend des exercices de respiration (pranayama), des postures (asanas), de la relaxation (savasana), ainsi qu’une courte méditation (dhyana) pour entrer en contact avec votre bébé.

Vous êtes un petit groupe de femmes enceintes ou de jeunes mamans / parents et souhaitez pratiquer ensemble ?
Je peux vous proposer un cours privé !
Durée : 1h15
Tarifs :
– Individuel ou en duo : 60€ la séance (même tarif que pour les cours particuliers)
– À partir de 3 participants : 18€ par personne
– À partir de 5 participants : 13€ par personne
Lieu : à domicile, en extérieur à la belle saison ou dans une petite salle louée aux Brizeaux ou à Champclairot à Niort (sous réserve de disponibilité).
Contactez-moi !

Important : L’avis de votre médecin est nécessaire pour suivre une séance de yoga en toute sécurité. N’hésitez pas à en parler à votre médecin/sage-femme.

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