Yoga Adapté

yoga adapté Niort
Crédit : http://accessibleyoga.org/

Les cours de Yoga Adapté, ça consiste en quoi ?
Le cours de Yoga Adapté peut se pratiquer de deux manières :
– avec des accessoires qui viennent accompagner les postures (ballons, sangles, coussins…)
– sur chaise

La séance s’adapte au profil de chacun : il est même possible de faire du yoga en étant alité !
La séance comprend une courte méditation, des exercices de respiration (pranayama), des postures (asanas) et de la relaxation (savasana).
Il est également possible d’opter pour le cours particulier, au plus près de vos besoins.

yoga adapté niort
Crédit : http://accessibleyoga.org/

Pour qui ?
Pour toutes les personnes qui connaissent des douleurs ou des limites de mouvement au quotidien. Seniors (ou pas), personnes en rééducation, ayant un handicap, des maux de dos, d’épaules ou autre, une malade chronique… vous êtes bienvenus !

Quand, où et à quel prix ?
Toutes les informations sont ici !
Retrouvez également toutes les informations pratiques pour profiter au mieux de la séance.

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