Choisir son cours

Dis-moi qui tu es, et je te dirai quel cours de yoga te correspond !

Yoga Intégral & Doux
Yoga Intégral : Pour vous qui êtes débutant ou d’un niveau intermédiaire en yoga et qui souhaitez développer votre souplesse et votre force musculaire. Les cours de yoga intégral incluent des exercices de respiration, des postures et de la relaxation (en savoir plus sur le déroulement d’un cours).
Yoga Doux : Pour vous qui avez des raideurs, des petites douleurs et qui craignez qu’un cours de yoga « classique » soit trop ardu. Nous suivons la même trame que le cours de Yoga Intégral en proposant des variations plus douces.

Yoga Adapté
Pour vous qui avez des douleurs ou des handicaps au quotidien (maux de dos, de genoux, d’épaules ou autre, maladies chroniques…) et qui êtes à la recherche d’une pratique très douce et progressive, au plus près de vos possibilités.
Ce cours est idéal pour les seniors, mais pas seulement !

Cours particuliers
Pour vous qui désirez découvrir ou approfondir le yoga à votre rythme, de manière personnalisée. Contactez-nous !

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