Que fait Palmo Shanti cet été ?

Palmo Shanti s'absente de fin juin à début septembre... Mais pourquoi ? - Début juillet, j'anime des ateliers de découverte du yoga pour des adolescents de plusieurs CJS (Coopératives Jeunesse de Services) à Niort et à La Rochelle. - Le 5 juillet, le maître spirituel Swami Vishwananda vient à Pau donner le "darshan", un temps …

Lire la suite de Que fait Palmo Shanti cet été ?

Yogathon à Saint Maixent

La pluie a eu raison du Yogathon de Niort... Mais on croise les doigts pour que celui de Saivres (à côté de Saint Maixent) puisse se faire, le samedi 17 juin 2017 à partir de 16h30 ! Il y a déjà eu des yogathons à New York, à Londres, à Oslo, à Katmandou et aux …

Lire la suite de Yogathon à Saint Maixent

Atelier Yoga Parent/Enfant le samedi 17 juin

Envie de venir partager un moment ludique et zen avec votre enfant ? Venez participer à l'atelier Yoga Parent/Enfant le samedi 17 juin 2017 ! Au programme : de la complicité, des rires, de la détente, au travers d'exercices de respirations, d'étirements, de postures d'équilibre et de relaxation... Notre pratique aura pour but de : …

Lire la suite de Atelier Yoga Parent/Enfant le samedi 17 juin

Week-end de Yoga et Pleine Conscience en juin 2017

Palmo Shanti organise un week-end de Yoga et de Pleine Conscience ! Il aura lieu à Vergeroux, près de Rochefort, du vendredi 2 au dimanche 4 juin 2017. Particularités : Groupe réduit : 8 participants maximum pour un accompagnement personnalisé Deux intervenants qualifiés Une pratique accessible à tous, que vous soyez débutants ou pratiquants aguerris Repas végétariens, biologiques et …

Lire la suite de Week-end de Yoga et Pleine Conscience en juin 2017

Atelier Yoga, Nature & Méditation : Samedi 20 mai

Les beaux jours sont là, et le corps a plus que jamais envie de se mettre au diapason de la nature et de prendre soin de lui. C'est pourquoi nous vous proposons un atelier matinal (9h30-12h) autour d'un réveil du corps via des postures de yoga, des exercices de respiration, une courte promenade méditative, une …

Lire la suite de Atelier Yoga, Nature & Méditation : Samedi 20 mai

Yoga de printemps : une pratique dynamique et pleine d’énergie ! Samedi 8 avril 2017

Le soleil revient, l'énergie aussi : cet atelier vous propose de pratiquer la salutation au soleil et un yoga dynamique, d'inspiration Vinyasa. Nous travaillerons sur : - des exercices de respiration pour stimuler l'organisme - un échauffement du corps - les salutations au soleil - des enchaînements de postures dynamiques, pour venir travailler la souplesse et …

Lire la suite de Yoga de printemps : une pratique dynamique et pleine d’énergie ! Samedi 8 avril 2017

Palmo Shanti est dans Niort Ma Ville !

Niort maville.com, le magazine gratuit qui met en avant des Niortais aux compétences variées, a réalisé un article sur l'atelier Yoga en duo du samedi 18 février dans son édition spéciale Saint Valentin ! L'article peut être lu en entrant cette adresse dans votre navigateur : file:///C:/Users/Tiphaine/Downloads/yoga_à_deux.pdf Et pour info, il reste des places pour l'atelier 🙂

Méditation, plus facile à dire qu’à faire !

Méditation en entreprise, méditation pour la prise de décision, méditation pour mieux guérir… Apparemment, la méditation, c’est un truc à la mode, et ça marche super bien. Ce qu’on ne vous DIT PAS, c’est que ça semble simple quand on écoute quelqu’un en parler, mais qu’en réalité, s’asseoir sur un coussin et « observer ses pensées …

Lire la suite de Méditation, plus facile à dire qu’à faire !

La posture de l’arbre pour s’ancrer

C'est la rentrée ! Ce qui signifie pour beaucoup le retour au travail, les bonnes résolutions, les embouteillages, le reprise du rythme effréné... On prévoit, on court, on râle, on se dit qu'on est fatigué, on court encore... Et le corps dans tout ça ? Faites une pause "arbre", c'est tout simple et très bénéfique. Déjà parce …

Lire la suite de La posture de l’arbre pour s’ancrer