L'Ashtanga Vinyasa Yoga est un style de yoga très dynamique, qui a été popularisé en Occident par l'Indien Sri Pattabhi Jois. Il met l'accent sur la réalisation ininterrompue d'une série de mouvements coordonnée à la respiration : on cherche à sentir les limites du corps, à court-circuiter le mental par un rythme soutenu de postures, …
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Envie de venir partager un moment ludique et zen avec votre enfant ? Venez participer à l'atelier Yoga Parent/Enfant le samedi 14 octobre 2017 ! Au programme : de la complicité, des rires, de la détente, au travers d'exercices de respirations, d'étirements, de postures d'équilibre, de méditation et de relaxation... Notre pratique aura pour but …
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Ce jeudi 14 septembre 2017, nous étions plus d'une vingtaine à tenter le défi des 108 salutations au soleil, sur les pelouses de la place de la Brèche ! Merci à l'association La Dynamo qui co-organisait l'évènement avec Palmo Shanti, et merci aux bénévoles qui ont géré pour que tout se passe au mieux 🙂 …
Les jours raccourcissent et le froid est là : pas de panique ! La tradition indienne nous donne une belle palette d'outils pour nous aider à traverser la saison hivernale avec douceur, plaisir et sérénité : exercices de respiration, mudras (gestes de main) pour stimuler le système immunitaire, kriyas (nettoyage) notamment du nez, astuces ayurvédiques... Envie …
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C'est une première : Palmo Shanti organise en collaboration avec l'association Activ'Epannes deux ateliers autour du dos et de la relaxation ! Rendez-vous le vendredi 6 ou le samedi 7 octobre 2017, de 10h à 11h30, à la Salle Socio-Culturelle sur la Grand Place à Épannes. Au programme : une pratique douce du yoga avec …
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L'été touche à sa fin, il est temps pour chacun reprend le chemin de l'école ou du travail... et du yoga ! Les cours de yoga reprendront le mardi 12 et mercredi 13 septembre prochains. Si vous souhaitez d'ores et déjà vous inscrire, cliquez ici pour remplir le formulaire. Pour ceux qui souhaitent faire un …
Le Yogathon du mois de mai a dû être annulé pour cause de météo défavorable... On retente notre chance avec l'association La Dynamo ! Un yogathon, c'est quoi ? C'est un marathon de yoga, un challenge un peu sportif qui vise à réaliser 108 salutations au soleil. Vous ne savez pas ce que c'est ? …
