Atelier Découverte de l’Ashtanga Vinyasa Yoga : samedi 11 novembre 2017

L'Ashtanga Vinyasa Yoga est un style de yoga très dynamique, qui a été popularisé en Occident par l'Indien Sri Pattabhi Jois. Il met l'accent sur la réalisation ininterrompue d'une série de mouvements coordonnée à la respiration : on cherche à sentir les limites du corps, à court-circuiter le mental par un rythme soutenu de postures, …

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Atelier Yoga Parent-Enfant : samedi 14 octobre 2017

Envie de venir partager un moment ludique et zen avec votre enfant ? Venez participer à l'atelier Yoga Parent/Enfant le samedi 14 octobre 2017 ! Au programme : de la complicité, des rires, de la détente, au travers d'exercices de respirations, d'étirements, de postures d'équilibre, de méditation et de relaxation... Notre pratique aura pour but …

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Yogathon de Niort : les photos !

Ce jeudi 14 septembre 2017, nous étions plus d'une vingtaine à tenter le défi des 108 salutations au soleil, sur les pelouses de la place de la Brèche ! Merci à l'association La Dynamo qui co-organisait l'évènement avec Palmo Shanti, et merci aux bénévoles qui ont géré pour que tout se passe au mieux 🙂 …

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Atelier Yoga Doux spécial hiver : samedi 9 décembre 2017

Les jours raccourcissent et le froid est là : pas de panique ! La tradition indienne nous donne une belle palette d'outils pour nous aider à traverser la saison hivernale avec douceur, plaisir et sérénité : exercices de respiration, mudras (gestes de main) pour stimuler le système immunitaire, kriyas (nettoyage) notamment du nez, astuces ayurvédiques... Envie …

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Atelier Yoga pour le dos & Relaxation : vendredi 6 et samedi 7 octobre 2017

C'est une première : Palmo Shanti organise en collaboration avec l'association Activ'Epannes deux ateliers autour du dos et de la relaxation ! Rendez-vous le vendredi 6 ou le samedi 7 octobre 2017, de 10h à 11h30, à la Salle Socio-Culturelle sur la Grand Place à Épannes. Au programme : une pratique douce du yoga avec …

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