Atelier Yoga cocooning – samedi 19 décembre 2020

Les jours raccourcissent, le froid et l’humidité sont là : la saison du cocooning est officiellement lancée 😉
Comme la nature, notre corps a besoin d’une période « d’hibernation », d’un retour à soi, en soi, pour se reposer et rassembler son énergie en vue d’une belle éclosion printanière. L’heure n’est pas aux grandes actions mais plutôt à la réflexion, à la lenteur, à la douceur. Notre pratique de yoga viendra accompagner cet élan : postures douces et introspectives, astuces ayurvédiques pour traverser la saison hivernale avec bonheur, pranayama (respirations) pour se réchauffer, méditation…
tif

Je vous donne rendez-vous le samedi 19 décembre 2020, de 10h00 à 12h15 environ.

Horaires : 10h00 à 12h15 environ
Lieu : Dans la salle d’Enjoy Yoga, 16 rue de Bel Air (Direction Surimeau) à Niort.
Prix : 25 €
Inscrivez-vous par mail à palmoshanti@gmail.com ou par téléphone au 07 82 17 61 96. Pour confirmer votre inscription, un acompte de 10€ vous sera demandé.
ATTENTION ! Du fait des règles sanitaires, le nombre de places est limité à 9.

On amène quoi ?
– Un tapis de yoga
– Un plaid ou une couverture ou un châle, une tenue confortable et chaude pour se sentir dans son cocon 🙂

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