Atelier Yoga Détox – samedi 19 janvier 2019

[Cet atelier est désormais COMPLET. Rendez-vous le samedi 9 février pour le suivant !]
Au mois de janvier, les fêtes seront derrière nous, et une nouvelle année s’annoncera ! Les festins de Noël et du Réveillon auront quelque peu alourdi l’organisme, les soirées tardives auront fatigué le corps : ce sera le moment de s’accorder une pause pour démarrer la nouvelle année en pleine forme !
Rendez-vous le samedi 19 janvier 2019 de 15h00 à 17h15.

 

Au programme :
– Des astuces ayurvédiques pour stimuler agni, le feu digestif
– Des exercices de respiration (pranayama) pour dynamiser l’organisme
– Des postures de yoga (asanas) pour favoriser l’assimilation, la digestion et l’élimination
– Des gestes de la main (mudras) pour accompagner ce travail au niveau énergétique
– Une bonne relaxation pour reposer le corps et l’esprit en profondeur

Horaires : 15h00 à 17h15 environ
Lieu : 18 rue de Champclairot, à l’angle dans le local de la Voix Plume (ancien salon de coiffure).
Prix : 25 € (tarif unique)
Places limitées à 8 participants.
Un petit thé/temps d’échanges suivra l’atelier.
Inscrivez-vous par mail à palmoshanti@gmail.com ou par téléphone au 07 82 17 61 96. Pour confirmer votre inscription, un acompte de 10€ vous sera demandé.

On amène quoi ? Un plaid ou une couverture ou un châle, une tenue confortable et chaude pour se sentir dans son cocon 🙂

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