Atelier Yoga & Ecriture : Trouver l’équilibre – samedi 22 septembre 2018

Le mois de septembre est synonyme pour nous tous de rentrée après une saison estivale propice au repos et au retour à l’essentiel… C’est l’occasion de démarrer un nouveau cycle, de trouver un nouvel équilibre, nous permettant à la fois de répondre aux sollicitations du quotidien tout en trouvant du temps pour les choses qui comptent pour nous !
Et c’est bien là le but de cet atelier : prendre le temps d’interroger, de ressentir ce qui nous fait du bien et mettre en lumière les petites choses toutes simples que l’on peut mettre en place au quotidien pour amener plus de légèreté et de douceur dans nos vies.

Nous partirons donc explorer cet équilibre en passant par le corps (respiration, postures, relaxation…) et par l’esprit (visualisation et temps d’écriture).

Infos pratiques :
Samedi 22 septembre 2018, de 14h30 à 16h45 environ. Un thé/temps d’échange suivra l’atelier !
Lieu : 18 rue de Champclairot, à l’angle dans le local de la Voix Plume (ancien salon de coiffure)
Prix : 25 €
Inscrivez-vous par email à palmoshanti@gmail.com ou par téléphone au 07 82 17 61 96. Pour confirmer votre inscription, un acompte de 10€ vous sera demandé.

On amène quoi ? Un tapis de yoga si vous en avez un, de quoi écrire (carnet et stylo), un plaid ou une couverture ou un châle pour vous couvrir lors de la relaxation finale.

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