Week-end de Yoga dans le Lubéron : Le Yoga, un art de vivre – samedi 30 juin et dimanche 1er juillet

Week-end de Yoga dans le Lubéron : Le yoga, un art de vivre
30 juin – 1er juillet 2018

Le yoga, discipline millénaire est souvent associé à de simples postures (asanas). Au cours de ce week-end, nous profiterons du début de l’été pour vivre comme les yogis : méditation, pranayama (exercices de respiration) et asanas seront au programme.

Tarif stage : 160€ (nous serons deux intervenants)
Tarif lieu + repas végétariens : 84€
Soit au total : 244€
Prix réduit à 199€ pour les élèves Palmo Shanti !

Inscription en ligne

 

Planning prévisionnel

Samedi 31 juin
9h00 à 9h30 : Arrivée et installation
10h00 à 11h30: Yoga (pranayama, asana et relaxation)
12h00 à 13h30 : Déjeuner en pleine conscience
13h30 à 14h30 : Yoga Nidra
14h30 à 16h00 : Temps libre
16h00 : Pause thé
17h00 à 18h30 : Yoga (pranayama, asana et relaxation)
19h30 : Dîner en pleine conscience
20h30 : Méditation guidée
21h30: Mauna (pratique du noble silence jusqu’au lendemain matin après le cours de yoga)

Dimanche 1er juillet
7h30 à 8h00 : Méditation guidée (optionnelle)
8h30 à 10h00 : Hatha Yoga
10h30-11h : Marche méditative
11h à12h30 : Brunch en pleine conscience
12h30-14h : Temps libre
14h00 à 15h30 : Yoga (pranayama, asana et relaxation)
17h : Karma yoga (rangement et nettoyage tous ensemble, dans la bonne humeur!) / départ

 

 

 

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