Le soleil revient, l’énergie aussi : cet atelier vous propose de pratiquer la salutation au soleil et un yoga dynamique, d’inspiration Vinyasa.
Nous travaillerons sur :
– des exercices de respiration pour stimuler l’organisme
– un échauffement du corps
– les salutations au soleil
– des enchaînements de postures dynamiques, pour venir travailler la souplesse et la force musculaire
– de la relaxation parce qu’après l’effort, le réconfort !
Infos pratiques :
Samedi 8 avril 2017, de 14h30 à 16h30. Un temps d’échange suivra l’atelier pour ceux qui le souhaitent.
Lieu : 30 impasse du Chat Pendu à Niort (quartier de Saint Liguaire)
Prix : 25 € par personne.
Nombre de places : 10.
Inscrivez-vous par email à palmoshanti@gmail.com ou par téléphone au 07 82 17 61 96. Pour confirmer votre inscription, un acompte de 10€ vous sera demandé.
On amène quoi ? Un tapis de yoga si vous en avez un. Un plaid ou une couverture ou un châle, une tenue confortable et chaude pour se sentir dans son cocon lors de la relaxation. Et vous pouvez amener une douceur à partager si le cœur vous en dit !
