Le 11 janvier prochain, venez découvrir le Yoga Adapté au centre de rééducation fonctionnelle du Grand Feu à Niort ! Que vous soyez sur vos 2 jambes, avec une canne ou sur des roulettes, vous pouvez être des yogis 🙂 Le concept de cet après-midi spécial : des mini-ateliers de 30 minutes suivis de temps d’échanges. Et c’est gratuit !

Nous pratiquerons sur chaise, avec des accessoires. Au programme : présentation de ce qu’est le yoga, exercices de respiration (pranayama), postures (asanas), relaxation (savasana) et petite méditation (dhyana).

Merci au Comité Handisport Deux Sèvres pour cette opportunité 🙂