Les jours raccourcissent et le froid est là : pas de panique ! L’Ayurveda, la médecine indienne ancestrale, nous livre plusieurs astuces pour traverser la saison hivernale avec douceur, plaisir et sérénité 🙂
Envie d’une pause cocooning pour vous ressourcer ? Rendez-vous le samedi 10 décembre 2016, de 14h30 à 17h00
Au programme de cet atelier :
– Postures de yoga douces pour reposer le corps
– Exercices de respiration pour renforcer notre système respiratoire et limiter les maux de l’hiver !
– Auto-massages pour stimuler les énergies
– Astuces de la vie quotidienne pour adoucir la saison
– Relaxation pour relâcher les tensions
– Méditation pour ressourcer l’esprit
– Petite infusion chaude pour se réchauffer !
Horaires : 14h30 à 17h00
Lieu : 47 rue des Justices à Niort (quartier des Brizeaux), dans la salle du cabinet de la kinésithérapeute Hélène Girard.
Prix : 25 € (tarif unique)
Places limitées à 9 par souci d’espace
Inscrivez-vous par mail à palmoshanti@gmail.com ou par téléphone au 07 82 17 61 96
On amène quoi ? Un plaid ou une couverture ou un châle, une tenue confortable et chaude pour se sentir dans son cocon 🙂 Une douceur à partager si le coeur vous en dit !
